Adidas Adios Pro 4 vs Adios Pro 5 : laquelle choisir en 2026 ?
Comparatif complet Adidas Adios Pro 4 vs Adios Pro 5 : poids (-23 g), nouveau cadre carbone Energy Rim, drop 4 mm et écart de prix (175 € vs 260 €). Laquelle ac
Adidas Adios Pro 4
~198 g • Drop 6 mm • EnergyRods 2.0
Adidas Adios Pro 5
~175 g • Drop 4 mm • Energy Rim
Avec la sortie de la nouvelle Adidas Adizero Adios Pro 5 à l'automne 2026 et les grosses baisses de prix sur l'Adidas Adios Pro 4 (descendue autour de 175,00 € sur Top4Running), tous les coureurs sur route se posent la même question avant leur prochain 10 km, semi ou marathon : faut-il investir 260 € dans la nouveauté ou profiter du bon plan sur la génération précédente ?
Meilleur rapport Q/P
Adidas Adizero Adios Pro 4
198 g • Drop 6 mm • Code RUNPASSION (-5 %)
Nouveauté 2026
Adidas Adizero Adios Pro 5
175 g • Drop 4 mm • Code RUNPASSION (-5 %)
Les différences entre l'Adios Pro 4 et l'Adios Pro 5 en un tableau
| Caractéristique |
Adidas Adios Pro 4 |
Adidas Adios Pro 5 |
| Poids (pointure 42) | ~198 g | ~175 g (-23 g) |
| Drop | 6 mm | 4 mm |
| Stack (talon / avant-pied) | 39 mm / 33 mm | 39 mm / 35 mm (+2 mm avant) |
| Structure carbone | 5 tiges EnergyRods 2.0 | Cadre Energy Rim (pourtour) |
| Mousse intermédiaire | Lightstrike Pro | Lightstrike Pro affinée |
| Semelle extérieure | Lighttraxion + Continental | Lighttraxion optimisée + Continental |
| Usage principal | Semi-marathon & Marathon | 10 km, Semi & Marathon (chrono pur) |
| Prix constaté Top4Running | ~175,00 € (au lieu de 250 €) | 260,00 € |
1. Le carbone passe de 5 tiges à un cadre sur le pourtour (Energy Rim)
C'est la rupture technologique la plus importante entre les deux générations. Jusqu'ici, l'Adios Pro reposait sur les célèbres 5 tiges carbone EnergyRods 2.0 imitant les métatarses du pied. Sur l'Adios Pro 5, Adidas tourne la page et adopte un cadre carbone périphérique (Energy Rim) inspiré directement de l'ultra-exclusive Adizero Adios Pro Evo 3.
Sur la route, ce changement modifie nettement le déroulé : au lieu d'une poussée très rigide dans l'axe des orteils, la transition du médio-pied vers l'avant-pied est plus fluide, plus naturelle, tout en conservant un retour d'énergie explosif (+9 % annoncé par Adidas).
Adios Pro 4 : 5 tiges EnergyRods visibles sous le médio-pied
Adios Pro 5 : semelle épurée + cadre Energy Rim périphérique
2. 2 mm de mousse en plus à l'avant-pied et un drop de 4 mm
Si la hauteur au talon reste bloquée à 39 mm (juste sous la limite World Athletics des 40 mm), l'avant-pied de l'Adios Pro 5 gagne 2 mm de mousse Lightstrike Pro (35 mm contre 33 mm sur la Pro 4). Conséquence directe : le drop passe de 6 mm à 4 mm.
Cette géométrie plus plate favorise clairement les coureurs qui attaquent sur le médio-pied ou l'avant-pied à haute vitesse. En contrepartie, un drop de 4 mm sollicite un peu plus les mollets et le tendon d'Achille en fin de marathon si vous avez une foulée plus talonnante ou manquez d'habitude sur ce type de géométrie.
Adios Pro 4 : stack 39 / 33 mm (drop 6 mm)
Adios Pro 5 : stack 39 / 35 mm (drop 4 mm) + Energy Rim
3. La Pro 5 pèse 23 g de moins et adopte une tige plus aérée
C'est l'autre grand bond en avant : l'Adios Pro 5 descend autour de 175 g en 42 (soit environ 23 g de gagnés par rapport à la Pro 4). Adidas a retravaillé l'empeigne avec un mesh tissé encore plus léger et respirant, accompagné d'une languette plus fine et d'un contrefort talon minimaliste.
En main comme aux pieds, la différence se sent immédiatement dès les premières accélérations. Le chaussant reste toutefois fidèle à l'ADN Adizero : assez ajusté au niveau du médio-pied, là où l'Adios Pro 4 laisse un tout petit peu plus d'aisance pour les pieds qui gonflent après 30 km.
4. Mousse Lightstrike Pro & accroche sur route mouillée
Les deux modèles utilisent la mousse Lightstrike Pro, reconnue pour son rebond dynamique et sa très bonne tenue dans le temps comparée à certaines mousses PEBA concurrentes. Sur la Pro 5, le composé est légèrement assoupli pour compenser la disparition des tiges internes et offrir un toucher de sol plus doux.
Côté semelle extérieure, on retrouve l'association Lighttraxion + gomme Continental sous l'avant-pied : c'est l'un des plus gros points forts d'Adidas, avec une accroche irréprochable même sur bitume détrempé et dans les relances serrées.
5. Ne confondez pas l'Adios Pro 5 avec l'Adios Pro Evo 3
Visuellement, l'Adios Pro 5 reprend les codes de la série Evo (notamment le cadre carbone et la silhouette très racée). Mais contrairement à l'Adios Pro Evo (conçue pour une durée de vie ultra-limitée autour d'un seul marathon à 500 €), l'Adios Pro 5 reste une chaussure de série durable, capable d'encaisser vos séances spécifiques puis plusieurs courses officielles.
6. 175 € vs 260 € : l'argument massue sur Top4Running
Sur le papier, l'Adios Pro 5 est objectivement plus légère et plus moderne. Mais dans la vraie vie, l'Adios Pro 4 est actuellement affichée en promotion à 175,00 € (au lieu de 250 €) sur Top4Running, contre 260,00 € pour l'Adios Pro 5. Avec le code promo RUNPASSION (-5 %), l'écart devient encore plus intéressant.
7. Verdict : Pro 4 ou Pro 5, laquelle choisir selon votre profil ?
Choisir l'Adios Pro 4 (~175 €)
Idéale si vous cherchez le meilleur rapport performance/prix actuel, si vous préparez un marathon en 3h00 à 4h00+, ou si vous préférez la sécurité d'un drop de 6 mm et d'un maintien éprouvé sur 42 km.
Choisir l'Adios Pro 5 (260 €)
Idéale si vous visez un record personnel sur 10 km, semi ou marathon (sous les 3h00), avec une attaque médio/avant-pied franche et l'envie d'une chaussure plume à 175 g.
