Je vous présente aujourd’hui le semi marathon ainsi que mes séances clés pour battre votre record. Nous avons publié une vidéo qui reprend l’ensemble de l’article juste ici. Qu’est ce que le semi marathon ? Tout d’abord, le semi marathon…
Dotée d’une toute nouvelle super-mousse et de fibres de carbone, il s’agit de la chaussure de course la plus rapide à ce jour de chez la marque On Running. C’est la paire notamment portée par le marathonien français Nicolas Navarro.…
Pour progresser en course a pied il faut comprendre son fonctionnement. Il est assez facile de comprendre comment fonctionne la progression en course à pied. En effet, cela est accessible à tous les coureurs même les plus débutants d’entre nous.…
Salomon présente un tout nouveau modèle, la Salomon aero Volt. Cette chaussure est conçue pour une pratique urbaine de la course à pied. Salomon agrandit donc sa gamme course à pied que route. Caracterisriques de la salomon Aero Volt La…
La marque Kiprun vient de sortie une nouvelle chaussure dans sa gamme 900, la KD 900. C’est la « petite sœur » de la KD900X, la chaussure à plaque carbone de la marque française. Cette chaussure est donc taillée pour aller vite,…
Aujourd’hui nous abordons un concept essentiel en course à pied : l’endurance fondamentale. C’est à dire courir lentement pour courir plus vite. Qu’est ce que l’endurance fondamentale ? L’endurance fondamentale peut se définir comme une allure de course lente, où…
